Libère toi de tes kilos émotionnels

Et si certains kilos racontaient aussi ce que tu portes à l’intérieur ?

Le poids des émotions, du stress, des attentes des autres et de celles que tu t’imposes. Les blessures, les habitudes et les schémas dont tu as parfois hérité sans même en avoir conscience. Ces moments où tu grignotes sans avoir réellement faim, où la nourriture vient apaiser, réconforter, compenser un manque ou tenter de remplir un vide.

Dans cette formation, je t’invite à regarder au-delà de l’assiette pour mieux comprendre ta relation à la nourriture, à ton corps et à tes émotions.

Un chemin pour prendre conscience de ce qui t’alourdit, te libérer progressivement de certains automatismes et apprendre à nourrir autrement ce qui, en toi, demande de l’attention.